日常。

毎日、日記のようにブログを書いていこう。

ブログを習慣にしようと思っているのに、一日目で

暗雲たちこめてるなあ。

昨日のこと。

朝が怖い。

不安に駆られる。

職場に行って仕事を始めると、なんだかんだやれるやん。って昨日は思えたけど、行って取り掛かるまでがね。。

問題なく一日を終えることができるのか…

どれだけの業務量が発生するのか…

とりこし苦労の、いらない心配をして苦しくなってしまう。

無駄なストレスをためているなと自分でも思います。

でも、結局残業約３時間。。。

ちゃちゃっと片付けられない自分が嫌になる。

そして、早く終わらせなきゃって気持ちが焦ってますますパフォーマンスが悪くなる。

マインドフルネス

不安に飲み込まれやすくって、すぐに気持ちが追い詰められてしまう自分を変えたい。